How to do: Leg Extensions

Основные группы мышц: Quads

Второстепенные группы мышц: Hamstrings

Необходимое оборудование: Weight Plates

Категории: Strength

Added by Oj Williams

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Больше упражнений от этого участника

Incline Bench Press

Outdoor Activities

Cable Crunches

Freestyle

Good Mornings

Preacher Curl

Calf Raises

Incline Dumbbell Fly

Dumbbell pullovers

Тренировки этого участника

20-minute Upper Body Workout - EMOM (every minute on the minute)

15 мин 44 сек, Средний

The Total Package Workout - Day 1

37 мин 20 сек, Средний

Total Package Workout - Day 2

39 мин 55 сек, Средний

Every Minute On the Minute

21 мин 15 сек, Интенсивный

Total Package Workout - Day 3

40 мин 15 сек, Средний

Mass Builder Program - Monday - Chest & Triceps

35 мин 27 сек, Интенсивный

Mass Builder Program - Tuesday - Back & Biceps

39 минуты, Средний

Mass Builder Program - Thursday - Shoulders & Forearms

36 мин 30 сек, Средний

Mass Builder Program - Friday - Legs

21 мин 15 сек, Средний

How to do: Leg Extensions

Похожие упражнения

Leg Extensions

Leg Extensions

Leg Extensions

Leg Extensions

Leg Extensions

Leg Extensions

Больше упражнений от этого участника

Incline Bench Press

Outdoor Activities

Cable Crunches

Freestyle

Good Mornings

Preacher Curl

Calf Raises

Incline Dumbbell Fly

Dumbbell pullovers

Тренировки этого участника

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Поиск упражнений

Категории упражнений

Workout Trainer PRO+