Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Fit, Flex & Fierce

Средний    4 недель   12 тренировок Средн. 19 мин

Целевые зоны: Укрепить мышцы, Улучшить гибкость, Оставаться в форме, В тренажерном зале

Оборудование: Wall, Exercise Mat, Jump Rope

Fit, Flex & Fierce
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

The Fit, Flex & Fierce program is sure to get all of your fitness juices flowing! This program will help you to maintain muscle tone, strength, and endurance. It will also enhance your cardio as well as your body composition making you a fit, flexible and fierce bod to reckon with.

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 26 27 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Завершено

Vlad Anghel
J Weezy
Rikki Gunn
Jt Mcwilliams
Jorge Perez
Gareth Annesley
Pat Mendes
Arta B.

В настоящее время зарегистрированы

Tommy P.
Silvía Alarcon
Michael A.
Paul H.
Youngsu Son

Связанные программы

Full Body Flex
Full Body Flex
Накачать мышцы, Укрепить мышцы, В тренажерном зале
2 недель, 8 тренировок
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 18 тренировок
Best Bodyweight Flex III
Best Bodyweight Flex III
Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Улучшить гибкость, Собственный вес, Стиль студии, Низкая нагрузка
3 недель, 8 тренировок
Best Bodyweight Flex II
Best Bodyweight Flex II
Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Улучшить гибкость, Собственный вес, Стиль студии, Низкая нагрузка
3 недель, 9 тренировок
Fitness Bootcamp
Fitness Bootcamp
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Собственный вес
3 недель, 13 тренировок
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 19 тренировок
Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой программы

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Cardio Kick: Train
Cardio Kick: Train
Похудеть, Улучшить выносливость, Оставаться в форме, Кардио
2 недель, 10 тренировок
𝗦𝗧𝗢𝗣 & 𝗚𝗢❗🚨🚥
𝗦𝗧𝗢𝗣 & 𝗚𝗢❗🚨🚥
Похудеть, Укрепить мышцы, Оставаться в форме, Кардио
4 недель, 12 тренировок
Jump Rope Challenge
Jump Rope Challenge
1 неделя, 7 тренировок
Back To Fighting Weight
Back To Fighting Weight
5 недель, 17 тренировок