D.C Spartan Race Program

Средний

1 неделя

4 тренировок

Средн. 13 мин

Оборудование: Resistance Bands, Pull Up Bar, Box or Step, Jump Rope, Wall

Добавлено Chris Donald

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Частная программа

Чтобы начать эту программу, пожалуйста, войдите в систему или зарегистрируйтесь.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

A rough workout schedule

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.