Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Obstacle Training

Средний    4 недель   12 тренировок Средн. 20 мин

Целевые зоны: Улучшить выносливость, Укрепить нижнюю часть тела, Специальность

Оборудование: Dumbbells, Box or Step, Exercise Mat

Obstacle Training
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Did your friends convince you to sign up for a mud run this year and now you need to get in shape so you can beat them to the finish line? Whether you'll be taking part in a Spartan Race, Tough Mudder, Warrior Dash or any other epic mud run, this will get you ready for any obstacle in your path! These workouts include bodyweight and dumbbell exercises with an emphasis on endurance training. For extra credit (and if you have a pull up bar) do some pull ups at the end of each workout, start with 3 and add 1 more after each workout. Tackle your new program and feel as hardcore as your upcoming event!

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21
22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Завершено

Lynnette Garcia
Mika Watson
René Longhi
Valentina Sperti
Eric Heitmann
Peter Richards
Nikki Temer
James Virgoe

В настоящее время зарегистрированы

Rob Notaro
Ondřej Kubesa
Heather Okuda
Melanie Hodge
Jason Punt
Joel Lerma
Mike Jon
Foz A

Связанные программы

Adventure Endurance
Adventure Endurance
Похудеть, Улучшить выносливость, Оставаться в форме, Мини-серии
2 недель, 5 тренировок
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 19 тренировок
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Укрепить ядро
4 недель, 17 тренировок
Trim. Tight. Tough.
Trim. Tight. Tough.
Похудеть, В тренажерном зале, Укрепить мышцы, Накачать мышцы, Оставаться в форме
3 недель, 9 тренировок
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 18 тренировок
Built to Endure
Built to Endure
Оставаться в форме, Улучшить выносливость
3 недель, 10 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Slim & Trim Bootcamp
Slim & Trim Bootcamp
Похудеть, Оставаться в форме, Улучшить выносливость
3 недель, 9 тренировок
10 Min Body Method 1
10 Min Body Method 1
Укрепить мышцы, Оставаться в форме, Похудеть, Стиль студии, Укрепить ядро
1 неделя, 7 тренировок
Weight Loss Warriors
Weight Loss Warriors
Похудеть, Мини-серии, Оставаться в форме, Фитнес-вызовы
2 недель, 5 тренировок
SCRATCH 2️⃣0️⃣ GIMME 2️⃣1️⃣ ❗ 🌟HS
SCRATCH 2️⃣0️⃣ GIMME 2️⃣1️⃣ ❗ 🌟HS
Улучшить выносливость, Оставаться в форме, Кардио
4 недель, 14 тренировок
Donnas WORKOUT
Donnas WORKOUT
3 недель, 8 тренировок