Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Slim & Trim Bootcamp

Средний    3 недель   9 тренировок Средн. 19 мин

Целевые зоны: Похудеть, Оставаться в форме, Улучшить выносливость

Оборудование: Exercise Mat, Box or Step, Dumbbells

Slim & Trim Bootcamp
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Get off your butt and move! This bootcamp provides you with quick powerful workouts where you learn many essential bodyweight movements. The sessions provide you with a variety pack of exercises so you do not get overtly fatigued in the same area. Many of the workouts are based on the proven method of interval and circuit training. Get ready to keep your muscles guessing!

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Завершено

Adam Single
Sarah Burton
영회 김
Andrew Mcmahon
Antanina S.
Pat Mendes
Shannon Carter
Eric Ingram

В настоящее время зарегистрированы

Jenny Leitch
Bianca G.

Связанные программы

Weight Loss Bootcamp
Weight Loss Bootcamp
Похудеть, Собственный вес, Оставаться в форме
3 недель, 13 тренировок
Fitness Bootcamp
Fitness Bootcamp
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Собственный вес
3 недель, 13 тренировок
Trim. Tight. Tough.
Trim. Tight. Tough.
Похудеть, В тренажерном зале, Укрепить мышцы, Накачать мышцы, Оставаться в форме
3 недель, 9 тренировок
At-Home Bootcamp
At-Home Bootcamp
Похудеть, Оставаться в форме, Собственный вес
4 недель, 17 тренировок
Body Blast Bootcamp
Body Blast Bootcamp
Похудеть, Укрепить мышцы, Улучшить выносливость, Оставаться в форме
4 недель, 12 тренировок
Training Camp
Training Camp
Похудеть, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
2 недель, 7 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

10 Min Body Method 1
10 Min Body Method 1
Укрепить мышцы, Оставаться в форме, Похудеть, Стиль студии, Укрепить ядро
1 неделя, 7 тренировок
Weight Loss Warriors
Weight Loss Warriors
Похудеть, Мини-серии, Оставаться в форме, Фитнес-вызовы
2 недель, 5 тренировок
Obstacle Training
Obstacle Training
Улучшить выносливость, Укрепить нижнюю часть тела, Специальность
4 недель, 12 тренировок
SCRATCH 2️⃣0️⃣ GIMME 2️⃣1️⃣ ❗ 🌟HS
SCRATCH 2️⃣0️⃣ GIMME 2️⃣1️⃣ ❗ 🌟HS
Улучшить выносливость, Оставаться в форме, Кардио
4 недель, 14 тренировок
Donnas WORKOUT
Donnas WORKOUT
3 недель, 8 тренировок