Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Reppin' 2.0

Средний    4 недель   15 тренировок Средн. 21 мин

Целевые зоны: Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, В тренажерном зале

Оборудование: Exercise Mat, Dumbbells, Kettlebells, Barbell, Bench, Box or Step, Pull Up Bar

Reppin' 2.0
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Reppin' 2.0 is a 4 week program that will help you to build muscle and get lean. You will need to have access to standard gym equipment including: dumbbells, barbells, kettlebells, a pull up bar a bench and a box or step to complete all workouts in this program. Most of the workouts are split between upper and lower body strengthening sessions, however there are several full body workouts throughout the program to give you a lot of variety. Take your time to do each rep of the exercises properly, there is no rush to get through the sets. Let's start counting our reps!

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28 Day 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Завершено

Jeff Larkin
Andy Noonan
Fabio Rampoldi
立言 叶
Konnor Buxton
Knudt Lien
Sami Matani
Jessica Mitchell

В настоящее время зарегистрированы

Bjørn Guldvog
Brandon Wuensch
David Walls
Herbert Hewlett
Haikel Nejma
Tai Pounlork
Jay Gonzalez
Chavonne Whisonant

Связанные программы

Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, В тренажерном зале
4 недель, 13 тренировок
Reppin' 1.0
Reppin' 1.0
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, В тренажерном зале
4 недель, 12 тренировок
Learn with Skimble
Learn with Skimble
Оставаться в форме, Мини-серии, Улучшить выносливость
2 недель, 5 тренировок
Strong Body Builder
Strong Body Builder
Накачать мышцы, В тренажерном зале, Оставаться в форме
4 недель, 16 тренировок
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 18 тренировок
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 19 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, В тренажерном зале
4 недель, 13 тренировок
Am Pm
Am Pm
Похудеть, Укрепить ядро, Накачать мышцы, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
5 недель, 30 тренировок
Tims 100th Attempt To Get Back Into Shape
Tims 100th Attempt To Get Back Into Shape
Похудеть, Укрепить ядро, Накачать мышцы, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
6 недель, 42 тренировок
Pre Wedding Programme
Pre Wedding Programme
4 недель, 17 тренировок