Strong Body Builder

Do you now want to fill out your muscle tees in all the right places? This program will help you get strong from your arms to your abs to your legs! We'll walk you through the best dumbbell exercises and challenge you to incrementally add more weights each week! You can alternatively use barbells and will need a pull-up bar for some of the exercises.

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Завершено

В настоящее время зарегистрированы

Связанные программы

Definition: Muscle

Накачать мышцы, Укрепить ядро, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела

2 недель, 10 тренировок

Strong & Slim 1

Похудеть, Укрепить мышцы, В тренажерном зале

2 недель, 6 тренировок

Weight Loss 1

Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Укрепить ядро

4 недель, 17 тренировок

Weight Loss 3

Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме

4 недель, 19 тренировок

Strong & Slim 3

Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы

2 недель, 6 тренировок

Built to Endure

Оставаться в форме, Улучшить выносливость

3 недель, 10 тренировок

Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now