Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная программа тренировок

Strong & Slim 3

Интенсивный    2 недель   6 тренировок Средн. 39 мин

Целевые зоны: Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы

Оборудование: Kettlebells, Dumbbells, Exercise Mat, Bench, Box or Step

Strong & Slim 3
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Have you always wanted long, lean, sculpted and toned muscles without all the bulk? This program is just what you need to gain strength, and get the benefits that weightlifting has on boosting your metabolism, without putting on unwanted muscle weight. Incorporating dumbbell exercises into your workout routine helps increase your Calorie burn for that desired slim, but strong figure. This intense level program is best done if you are already regularly exercising or if you just finished the Strong & Slim 2 program. You will need a set of both moderate and heavy weight dumbbells, a kettlebell if you have one (but is not essential), a bench and box or step. Blast through your fitness goals and get Strong & Slim starting today!

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Завершено

John Santhosh
Zhisheng Jing
Annie K
Wendy Williamson
Sheronda Gilder
Jay Fray
Dirk Vandereyken
Patricie K

В настоящее время зарегистрированы

Nyla Jones
New Chow
Sarah Bruitzman
Zain Khan
Julia Gritsenko
Marcelo Gomez
Vicki N Nicholson
Bernardo Benericetti

Связанные программы

Strong & Slim 2
Strong & Slim 2
Похудеть, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
2 недель, 6 тренировок
Strong & Slim 1
Strong & Slim 1
Похудеть, Укрепить мышцы, В тренажерном зале
2 недель, 6 тренировок
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 19 тренировок
Strong Body Builder
Strong Body Builder
Накачать мышцы, В тренажерном зале, Оставаться в форме
4 недель, 16 тренировок
Strong & Toned
Strong & Toned
Укрепить мышцы, Мини-серии, Собственный вес, Укрепить ядро, Оставаться в форме
2 недель, 7 тренировок
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 18 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Begin !!
Begin !!
4 недель, 20 тренировок