Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Heathers Program

Средний    5 недель   17 тренировок Средн. 32 мин

Оборудование: Bench, Kettlebells, Stability Ball, Box or Step, Dumbbells, Barbell, Medicine Ball, Exercise Mat

Jeanelle Hazlett
 		    Добавлено Jeanelle Hazlett
Heathers Program
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Full body strength and conditioning program part 2

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 3 4 Day 4: "Heather's Full Body Dynamic WO" 5 6 Day 6: "Heather's Strength Sets" 7 Day 7: "Heather's Core Complex 2.0"
8 9 Day 9: "Heather's Free Weight WO" 10 11 Day 11: "Heather's Full Body Dynamic WO" 12 13 Day 13: "Heather's Strength Sets" 14
15 Day 15: "Heather's Core Complex 2.0" 16 Day 16: "Heather's Full Body Dynamic WO" 17 18 Day 18: "Heather's Core Complex 2.0" 19 20 Day 20: "Heather's Strength Sets" 21
22 Day 22: "Heather's Core Complex 2.0" 23 Day 23: "Heather's Free Weight WO" 24 25 Day 25: "Heather's Full Body Dynamic WO" 26 Day 26: "Heather's Core Complex 2.0" 27 Day 27: "Heather's Strength Sets" 28
29 30 Day 30: "Heather's Full Body Dynamic WO" 31 32 Day 32: "Heather's Core Complex 2.0" 33 34 35
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Heather Robertson's HR12Week 5.0
Heather Robertson's HR12Week 5.0
Накачать мышцы, Оставаться в форме, Укрепить ядро, В тренажерном зале, Бесплатно
12 недель, 60 тренировок
Starting Out
Starting Out
4 недель, 12 тренировок
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 недель, 16 тренировок
My Weekly
My Weekly
2 недель, 10 тренировок
Functional Full Body
Functional Full Body
2 недель, 12 тренировок
Weekly Work Out
Weekly Work Out
4 недель, 24 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now