Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная программа тренировок

Perte de poids 3

Интенсивный    4 недель   19 тренировок Средн. 28 мин

Целевые зоны: Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме

Оборудование: Haltères, Tapis d'exercice, Chaise, Corde à sauter, Boîte ou marche, Barre de traction

Perte de poids 3
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Tu penses avoir ce qu’il faut pour terminer ce programme de perte de poids d’un mois? Nous aussi. Tu profiteras d’un mélange d’exercices de cardio, de stabilité abdominale, d’entraînement en résistance et d’étirements pour t’aider à perdre du poids. Tu auras besoin d’un ensemble d’haltères, d’une corde à sauter et d’un accès à une barre de traction. Nous sommes impatients de voir quel genre de guerrier émergera une fois que tu auras terminé la série. Connais tes limites afin de pouvoir te retenir ou les dépasser comme bon te semble. Amuse-toi!

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 Day 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28 Day 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Завершено

Xavier-simon Dufresne
Michel Henaux
Jérôme Lambert
Caroline Lelarge

В настоящее время зарегистрированы

Alae Merioumi
Geneviève Allard
Fabien Guilloneau
Caroline Mercier
Christelle Ngono Essomba

Связанные программы

Perte de poids 2
Perte de poids 2
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 18 тренировок
Perte de poids 1
Perte de poids 1
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Укрепить ядро
4 недель, 17 тренировок
Perds du poids. Tonifie-toi!
Perds du poids. Tonifie-toi!
Укрепить мышцы, Похудеть, Оставаться в форме
4 недель, 15 тренировок
Meilleure flexibilité au poids du corps III
Meilleure flexibilité au poids du corps III
Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Улучшить гибкость, Собственный вес, Стиль студии, Низкая нагрузка
3 недель, 8 тренировок
Shed the Pounds
Shed the Pounds
Похудеть, Оставаться в форме, Улучшить выносливость
4 недель, 10 тренировок
Guerriers de la perte de poids
Guerriers de la perte de poids
Похудеть, Мини-серии, Оставаться в форме, Фитнес-вызовы
2 недель, 5 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now