Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок для начинающих

Perte de poids 1

Начинающий    4 недель   17 тренировок Средн. 20 мин

Целевые зоны: Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Укрепить ядро

Оборудование: Tapis d'exercice, Haltères, Mur, Barre à disque

Perte de poids 1
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Tout commence ici : les bases, le fondement, le tronc de l\'arbre. Ce programme vous fera rire, pleurer, transpirer et vous donner l\'impression d\'avoir accompli quelque chose grâce à tout votre travail acharné. Attendez-vous à parier sur la force abdominale et de nombreux mouvements pour augmenter votre fréquence cardiaque. Vous aurez besoin d\'un ensemble d\'haltères pour certaines des séances d\'entraînement de renforcement musculaire. Nous espérons que vous obtiendrez des résultats ! Ne perdez pas de vue votre objectif et amusez-vous bien !

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28 Day 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Завершено

Florence Vecchi
Julie Chenier
Caroline Tacquard

В настоящее время зарегистрированы

Federica Carta
Julie Hny
Laura M.
Mélanie Arseneault

Связанные программы

Perte de poids 3
Perte de poids 3
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 19 тренировок
Perte de poids 2
Perte de poids 2
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 18 тренировок
Perds du poids. Tonifie-toi!
Perds du poids. Tonifie-toi!
Укрепить мышцы, Похудеть, Оставаться в форме
4 недель, 15 тренировок
Fondation abdos I
Fondation abdos I
Укрепить ядро, Собственный вес, Укрепить мышцы
3 недель, 10 тренировок
Abdos de rêve
Abdos de rêve
Укрепить ядро, Собственный вес, Укрепить мышцы
4 недель, 12 тренировок
Perdre du poids. Se sentir bien.
Perdre du poids. Se sentir bien.
Похудеть, Руководства для начинающих, Собственный вес, Укрепить мышцы, Оставаться в форме, Фитнес-вызовы
3 недель, 9 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now