Fondation abdos I

Начинающий

3 недель

10 тренировок

Средн. 14 мин

Целевые зоны: Укрепить ядро, Собственный вес, Укрепить мышцы

Оборудование: Tapis d'exercice, Chaise

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$9.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Ce programme rapide et décontracté vise à amener les muscles abdominaux à prendre une forme plus fine. Nous t’aiderons à réduire ce tour de taille et, au niveau 3 de la série, ta silhouette sera bien affinée! Rappelle-toi simplement que si tu essais de te tonifier, tu dois associer ce programme à un régime alimentaire sain… il faut réduire les matières grasses pour voir surgir ces muscles abdominaux! À la fin du programme, tu pourras tester ta nouvelle ceinture abdominale avec un petit test d’équilibre. Bonne chance et amuse-toi!

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.