Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная программа тренировок

Bosu Balance Extreme

Интенсивный    3 недель   9 тренировок Средн. 24 мин

Целевые зоны: Укрепить ядро, Укрепить мышцы, В тренажерном зале

Оборудование: BOSU, Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar

Bosu Balance Extreme
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

The BOSU ball can do wonders for your balance and strength. Blast those muscles you never knew existed and unleash your most stable self. This amped program will take toning, strengthening and stabilizing to the next level. The only equipment you'll need is a BOSU and some dumbbells. Let's do this!

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 21
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Завершено

Kendall Simmons
Mario Presser
Billy Hsu
우성 정
Tracey Keller
Yasmine Haj
Subhasis Chakrabarti
Maureen Ly Mathews

В настоящее время зарегистрированы

Ahmed Elhamalawy
Kirsten Flannery
Sunshine Deeke
Charnez Perkins
Celeste Rech
Cops Cos
Meryam A
Jake Alexander Murray

Связанные программы

Bosu Balance Blast
Bosu Balance Blast
Укрепить ядро, Укрепить мышцы, В тренажерном зале
4 недель, 12 тренировок
Bosu Balance Basics
Bosu Balance Basics
Укрепить ядро, Укрепить мышцы, В тренажерном зале
2 недель, 7 тренировок
Stability Ball Level III
Stability Ball Level III
Укрепить мышцы, Укрепить ядро, Низкая нагрузка
3 недель, 9 тренировок
Stability Ball Level I
Stability Ball Level I
Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Низкая нагрузка
3 недель, 9 тренировок
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 19 тренировок
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Укрепить ядро
4 недель, 17 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now