Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Full body

Средний    2 недель   10 тренировок Средн. 29 мин

Оборудование: Dumbbells, Chair, Stability Ball, Medicine Ball, Exercise Mat, Bench

Meena Jones
 		    Добавлено Meena Jones
Full body
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Ordered by length of workout. Shortest at beginning of week to longest by end.

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1: "Thank-Full Body" 2 Day 2: "Full Body Beach Fit" 3 Day 3: "Full Body Hottie" 4 5 Day 5: "Full Body Burn" 6 Day 6: "Full Body Maniac" 7 Day 7: "Full Body"
8 Day 8: "Full Body Dumbbells" 9 Day 9: "Weight Loss Basics" 10 Day 10: "Full Body Hour" 11 12 Day 12: "Fierce Full Body" 13 14
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Complete Body
Complete Body
1 неделя, 7 тренировок
Full body workout - 2
Full body workout - 2
5 недель, 15 тренировок
Bodyweight
Bodyweight
2 недель, 8 тренировок
Full Week
Full Week
6 дней, 11 тренировок
Full Body
Full Body
4 недель, 24 тренировок
Full body workout - 3
Full body workout - 3
8 недель, 24 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now