Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Full Workout

Средний    4 недель   8 тренировок Средн. 24 мин

Целевые зоны: Накачать мышцы

Оборудование: Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Kettlebells, Barbell, Wall, BOSU

Richard Wesseling
 		    Добавлено Richard Wesseling
Full Workout
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Full body workout

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1: "Full Workout 2" 2 3 4 5 Day 5: "Full workout 1" 6 7
8 Day 8: "Full Workout 4" 9 10 11 12 Day 12: "Full workout 3" 13 14
15 Day 15: "Full Workout 2" 16 17 18 19 Day 19: "Full workout 1" 20 21
22 Day 22: "Full Workout 4" 23 24 25 26 Day 26: "Full workout 3" 27 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

В настоящее время зарегистрированы

Richard Wesseling

Связанные программы

Full body
Full body
2 недель, 10 тренировок
Complete Body
Complete Body
1 неделя, 7 тренировок
Full body workout - 2
Full body workout - 2
5 недель, 15 тренировок
Full Body
Full Body
5 дней, 3 тренировок
Full Body
Full Body
4 недель, 24 тренировок
Full Week
Full Week
6 дней, 11 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now