Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Peaceful Bang

Средний    4 недель   20 тренировок Средн. 14 мин

Оборудование: Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells, Kettlebells

Tranita Palmer
 		    Добавлено Tranita Palmer
Peaceful Bang
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

It starts off peaceful and end in a bang! The question is, can you hang?!!! 5 day challenge 2 day rest!!! If you don’t have the equipment you can modified without it or shoot me a message to see what you can modify with.

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2: "Peaceful 1" 3 Day 3: "Peaceful 2" 4 Day 4: "Peaceful 3" 5 Day 5: "Peaceful 4" 6 Day 6: "Peaceful 5" 7
8 9 Day 9: "Peaceful Ab1" 10 Day 10: "Peaceful Ab 2" 11 Day 11: "Peaceful Abs 3" 12 Day 12: "Peaceful Abs 4" 13 Day 13: "Peaceful Abs 5" 14
15 16 Day 16: "Peaceful Back 1" 17 Day 17: "Peaceful Back 2" 18 Day 18: "Peaceful Back 3" 19 Day 19: "Peaceful Back 4" 20 Day 20: "Peaceful Back 5" 21
22 23 Day 23: "Bang 1" 24 Day 24: "Bang 2" 25 Day 25: "Bang 3" 26 Day 26: "Bang 4" 27 Day 27: "Bang 5" 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

В настоящее время зарегистрированы

Tranita Palmer

Связанные программы

Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 недель, 16 тренировок
Just Getting Started
Just Getting Started
5 недель, 20 тренировок
Simple Challenge
Simple Challenge
3 недель, 15 тренировок
Distress & Lose
Distress & Lose
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме, Улучшить гибкость, Руководства для начинающих
5 дней, 5 тренировок
MMA Training
MMA Training
5 недель, 25 тренировок
Ready
Ready
4 недель, 20 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Dumbbell Workout
Dumbbell Workout
4 недель, 16 тренировок