Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок для начинающих

Let's Do This

Начинающий    4 недель   15 тренировок Средн. 16 мин

Оборудование: Exercise Mat, Box or Step, Dumbbells, Bench, Rings, Resistance Bands, Kettlebells

Aubrey Llano
 		    Добавлено Aubrey Llano
Let's Do This
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Brief workouts to do before a couch 2 5k run and a full day of work!

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 3 4 5 6 Day 6: "All Arms on Bench" 7 Day 7: "Big Booty, Tight Belly"
8 9 Day 9: "Summer Arms" 10 Day 10: "Strong Body Basics" 11 12 Day 12: "Tight & Toned Bottom" 13 Day 13: "Lovable Arms" 14
15 16 Day 16: "Dynamic WarmUP & CORE Stability" 17 Day 17: "Boxing Maniac" 18 Day 18: "Lite & Long" 19 20 Day 20: "Kettlebell Endurance" 21 Day 21: "Strong Body Basics"
22 23 Day 23: "All-Around Abs" 24 Day 24: "Frankenstein Arms" 25 26 27 Day 27: "Band-Aid" 28 Day 28: "TRX Bands"
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

В настоящее время зарегистрированы

Aubrey Llano

Связанные программы

Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 недель, 16 тренировок
Just Getting Started
Just Getting Started
5 недель, 20 тренировок
Get In Shape
Get In Shape
3 недель, 12 тренировок
Skitraining
Skitraining
5 недель, 30 тренировок
Program No. 1
Program No. 1
6 недель, 35 тренировок
Keeping Up The Work
Keeping Up The Work
11 недель, 54 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now