3 дней
3 тренировок
Средн. 16 мин
Оборудование: Exercise Mat
 |
Добавлено Brenda Diaz |
Чтобы начать эту программу, пожалуйста, войдите в систему или зарегистрируйтесь.
Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.
| В | П | В | С | Ч | П | С |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 |
4
|
5
|
6
|
7 |
Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
