Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

split

Средний    4 недель   26 тренировок Средн. 17 мин

Оборудование: Dumbbells, Chair, Wall, Exercise Mat, Stability Ball, Medicine Ball, Barbell

Joshua Feinberg
 		    Добавлено Joshua Feinberg
split
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

split

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1: "Upper" 2 Day 2: "Workout I Running" 3 Day 3: "Abs Day 3", "obl"
+1 more
4 Day 4: "Upper" 5 Day 5: "Running Workout II" 6 Day 6: "Abs Day 3", "obl"
+1 more
7
8 Day 8: "Upper" 9 Day 9: "Workout I Running" 10 Day 10: "Abs Day 3" 11 Day 11: "Upper" 12 Day 12: "Running Workout II" 13 Day 13: "Abs Day 3" 14
15 Day 15: "Upper" 16 Day 16: "Workout I Running" 17 Day 17: "Abs Day 3" 18 Day 18: "Upper" 19 Day 19: "Running Workout II" 20 Day 20: "Abs Day 3" 21
22 Day 22: "Upper" 23 Day 23: "Workout I Running" 24 Day 24: "Abs Day 3" 25 Day 25: "Upper" 26 Day 26: "Running Workout II" 27 Day 27: "Abs Day 3" 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

New Plan
New Plan
5 недель, 24 тренировок
Weekly Work Out
Weekly Work Out
4 недель, 24 тренировок
Feb Fitness Challenge
Feb Fitness Challenge
4 недель, 10 тренировок
5-Day Split
5-Day Split
7 недель, 30 тренировок
All Body Intermediate
All Body Intermediate
Похудеть, Укрепить ядро, Накачать мышцы, Укрепить мышцы, Оставаться в форме, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, Бесплатно
8 недель, 24 тренировок
6 Day Split
6 Day Split
6 недель, 30 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now