Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная программа тренировок

December 2022

Интенсивный    5 недель   37 тренировок Средн. 34 мин

Оборудование: Exercise Mat, Barbell, Dumbbells, Treadmill, Cardio Machine, Chair, Resistance Bands, Kettlebells, Bench, Home Gym - Other, Box or Step

Daisy !.
 		    Добавлено Daisy !.
December 2022
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Fun themed workouts for all of December

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1: "Spruce Up That Back", "Run Rudolph Run!"
+1 more
2 Day 2: "Fruit Caked Up" 3 Day 3: "Snow Man Melter" 4 Day 4: "Santa Arms" 5 Day 5: "Baking Day" 6 Day 6: "Run Rudolph Run!", "All I Want For Christmas Is Abs"
+1 more
7
8 Day 8: "No (Peppermint) Stick Legs", "Ab Booster"
+1 more
9 Day 9: "Santa Arms" 10 Day 10: "Fruit Caked Up" 11 Day 11: "Run Rudolph Run!", "All I Want For Christmas Is Abs"
+1 more
12 Day 12: "Spruce Up That Back" 13 14 Day 14: "Snow Man Melter"
15 Day 15: "Baking Day" 16 Day 16: "Santa Arms", "Ab Booster"
+1 more
17 Day 17: "No (Peppermint) Stick Legs" 18 Day 18: "Run Rudolph Run!", "All I Want For Christmas Is Abs"
+1 more
19 Day 19: "Baking Day", "Arm Booster"
+1 more
20 Day 20: "Spruce Up That Back" 21
22 Day 22: "Fruit Caked Up" 23 Day 23: "Santa Arms", "All I Want For Christmas Is Abs"
+1 more
24 25 26 Day 26: "No (Peppermint) Stick Legs" 27 Day 27: "Baking Day" 28 Day 28: "Snow Man Melter", "All I Want For Christmas Is Abs"
+1 more
29 Day 29: "Santa Arms" 30 Day 30: "Run Rudolph Run!", "All I Want For Christmas Is Abs"
+1 more
31 Day 31: "Fruit Caked Up", "Ab Booster"
+1 more
32 33 34 35
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

January 2023
January 2023
5 недель, 33 тренировок
5 Week
5 Week
5 недель, 25 тренировок
February 2023
February 2023
4 недель, 32 тренировок
12 Days of Christmas Fitness
12 Days of Christmas Fitness
3 недель, 12 тренировок
5 Week Program
5 Week Program
5 недель, 35 тренировок
WEEKLY WORKOUT
WEEKLY WORKOUT
Укрепить мышцы, Похудеть, Оставаться в форме, Собственный вес, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела
4 недель, 20 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now