Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная программа тренировок

Spin 2 Week Challenge

Интенсивный    2 недель   11 тренировок Средн. 43 мин

Оборудование: Stationary Bike, Dumbbells, Stability Ball, Wall, Chair, Rehab Ball, Exercise Mat, Cardio Machine, Medicine Ball, Pull Up Bar

Melissa L.
 		    Добавлено Melissa L.
Spin 2 Week Challenge
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Spin hard every other day for 2 weeks other days body weight workouts

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 3 4 5 6 7 Day 7: "Core"
8 Day 8: "BG Move Fitness Challenge 1: Fat burning workout" 9 Day 9: "Just Vest" 10 Day 10: "Throwback: 🖤POP PUNK RIDE!🖤 30 Minute Spin Class [Rhythm Cycle]" 11 Day 11: "Lower Felt This In The Core Only One Set Of Ankle Weights" 12 Day 12: "THROWBACK! 🕺🏻 70s-80s! 45 Minute SPIN CLASS! [Rhythm Cycle With Weights]" 13 Day 13: "Little Legs" 14 Day 14: "Full Body"
15 Day 15: "Throwback: 90s-00s R&B! 🔥 45 Minute Spin Class With Weights!" 16 Day 16: "Work Hard" 17 Day 17: "This Is A Fast Bike 550,ai560,Fitbit 700 Calories" 18 19 20 21
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Should Be A Fun Week While We Move Forward To A New Month
Should Be A Fun Week While We Move Forward To A New Month
3 недель, 18 тренировок
2 Week Plan Start At The Beginning Of A New Start
2 Week Plan Start At The Beginning Of A New Start
4 недель, 24 тренировок
Get Them Abs
Get Them Abs
Похудеть
2 недель, 9 тренировок
Spinner Bike Ride
Spinner Bike Ride
4 дней, 4 тренировок
Ten Day
Ten Day
2 недель, 10 тренировок
4 Weeks to Fit
4 Weeks to Fit
4 недель, 20 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now