Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Get Them Abs

Средний    2 недель   9 тренировок Средн. 28 мин

Целевые зоны: Похудеть

Оборудование: Dumbbells, Stability Ball, Wall, Exercise Mat, Barbell, Cable Pulley Machine, Chair, Rehab Ball

Melissa L.
 		    Добавлено Melissa L.
Get Them Abs
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Lots of cardio on the spin cycle

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 3 4 5 6 Day 6: "Lower Felt This In The Core Only One Set Of Ankle Weights" 7 Day 7: "An Hour Of Spinning"
8 Day 8: "Just Vest" 9 Day 9: "Spin For And Hour" 10 Day 10: "Really like This One 2 Sets Ancle Weights" 11 Day 11: "Fitbit 300 Ai 600 Mostly Back Words Strength" 12 Day 12: "Work Hard" 13 Day 13: "Mothers Day Works The Abs Big Time!" 14 Day 14: "An Hour Of Spinning"
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Abs
Abs
4 недель, 16 тренировок
Should Be A Fun Week While We Move Forward To A New Month
Should Be A Fun Week While We Move Forward To A New Month
3 недель, 18 тренировок
4 Wks Start Off
4 Wks Start Off
4 недель, 12 тренировок
Week 1!
Week 1!
1 неделя, 7 тренировок
WEEKLY WORKOUT
WEEKLY WORKOUT
Укрепить мышцы, Похудеть, Оставаться в форме, Собственный вес, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела
4 недель, 20 тренировок
Jay
Jay
5 дней, 20 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now