Dance With Me

Средний

2 недель

12 тренировок

Средн. 21 мин

Целевые зоны: Похудеть, Оставаться в форме, Улучшить гибкость, Улучшить выносливость, Кардио, Укрепить мышцы, Укрепить ядро

Добавлено Steph Emma

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период
Доступ ко всем программам

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Dance workout program created from Popsugar Fitness. This is a great way to have fun while burning some fat and toning up

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9 +1 more	10	11	12	13 +1 more	14

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.