Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок для начинающих

Intro HIIT

Начинающий    4 недель   14 тренировок Средн. 10 мин

Целевые зоны: Кардио, Руководства для начинающих

Оборудование: Hanteln, Langhantel, Stuhl, Box oder Stufe, Übungsmatte

Intro HIIT
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist eine großartige Möglichkeit, Fett zu verbrennen und deinen Körper zu konditionieren. Diese Workouts beinhalten Körpergewichts- und Hantelübungen mit kurzen Ruhephasen. Um die besten Ergebnisse aus diesem Programm zu erzielen, solltest du alle Übungen mit maximalem Aufwand absolvieren und dich während der Pausen erholen! Es ist hart, aber die Herausforderung lohnt sich. In diesem Programm bekommst du sowohl Tabata-Stil-Workouts als auch Zirkeltraining-Workouts, die großartig als Ergänzung zu deinem Fitnessprogramm sind, oder alleine, wenn du wenig Zeit hast. Du brauchst nur ein Paar Hanteln für dieses Programm. Mach dich bereit, einige Mega-Kalorien mit diesem Intro HIIT Programm zu verbrennen!

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

В настоящее время зарегистрированы

Tâmara Hagerer

Связанные программы

Total HIIT
Total HIIT
Похудеть, Кардио, Специальность
4 недель, 13 тренировок
Ultimate HIIT
Ultimate HIIT
Похудеть, Кардио, Оставаться в форме
4 недель, 13 тренировок
Push HIIT Up
Push HIIT Up
Похудеть, Улучшить выносливость, Кардио
2 недель, 8 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now