Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная программа тренировок

Ultimate HIIT

Интенсивный    4 недель   13 тренировок Средн. 22 мин

Целевые зоны: Похудеть, Кардио, Оставаться в форме

Оборудование: Mancuernas, Barra con pesas, Colchoneta de ejercicio, Silla, Caja o paso, Balón medicinal

Ultimate HIIT
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) es una excelente manera de quemar grasa y acondicionar tu cuerpo. Estos entrenamientos incorporan ejercicios de peso corporal y con pesas con períodos cortos de descanso. Para obtener los mejores resultados de este programa, debes completar todos los ejercicios con el máximo esfuerzo y recuperarte durante los descansos. Es duro, pero el desafío vale la pena, así que asegúrate de darlo todo. Este programa ofrece ataques de la parte superior del cuerpo, ráfagas de la parte inferior del cuerpo y Tabata tras Tabata. ¡Prepárate para los entrenamientos definitivos seguidos de la recompensa definitiva!

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Завершено

Mariano Monjas López
Colón Gonzalez

В настоящее время зарегистрированы

Gabriela Flores

Связанные программы

HIIT total
HIIT total
Похудеть, Кардио, Специальность
4 недель, 13 тренировок
Intro HIIT Training
Intro HIIT Training
Похудеть, Кардио, Руководства для начинающих
4 недель, 14 тренировок
Push HIIT Up
Push HIIT Up
Похудеть, Улучшить выносливость, Кардио
2 недель, 8 тренировок
Intervalos Máximos
Intervalos Máximos
Похудеть, Улучшить выносливость, Кардио
2 недель, 7 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now