Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Puissance maximale I

Средний    2 недель   6 тренировок Средн. 15 мин

Целевые зоны: Улучшить выносливость, В тренажерном зале, Накачать мышцы

Оборудование: Boîte ou marche, Haltères russes, Corde à sauter, Barre de traction, Ballon d'exercice

Puissance maximale I
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Être fort est une chose, mais avoir de la force ET de l'endurance est un tout autre jeu. Puissance maximale I offre des entraînements pour tout le corps qui te tiennent en haleine et te font transpirer. Ce programme nécessite que tu aies accès à un équipement de gym de base, y compris une barre de traction, un ensemble de kettlebells ou d'haltères, un ballon médicinal ou lesté et une corde à sauter.

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Puissance maximale II
Puissance maximale II
Улучшить выносливость, В тренажерном зале, Оставаться в форме
2 недель, 6 тренировок
Max Intervals
Max Intervals
Похудеть, Улучшить выносливость, Кардио
2 недель, 7 тренировок
Body-builder de talent
Body-builder de talent
Накачать мышцы, В тренажерном зале, Оставаться в форме
4 недель, 16 тренировок
Guide du débutant: Boost d'endurance
Guide du débutant: Boost d'endurance
Улучшить выносливость, Собственный вес, Оставаться в форме, Руководства для начинающих, Кардио
4 недель, 14 тренировок
Dur & Musclé Ultime
Dur & Musclé Ultime
Накачать мышцы, В тренажерном зале, Оставаться в форме
2 недель, 8 тренировок
Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой программы

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now