Max Intervals

Интенсивный

2 недель

7 тренировок

Средн. 19 мин

Целевые зоны: Похудеть, Улучшить выносливость, Кардио

Оборудование: Tapis d'exercice, Boîte ou marche, Banc

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$9.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Ce programme de 2 semaines se concentrera sur l'entraînement par intervalles de haute intensité. Un jour sur deux, tu cibleras différents groupes musculaires; bas du corps, haut du corps, noyau, et corps entier. Le seul équipement dont tu as besoin est une boîte, mais la plupart des jours tu utiliseras juste ton poids corporel. Prépare-toi à brûler la quantité maximale de graisse en un minimum de temps!

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.