Off the Couch Blast

Начинающий

2 недель

10 тренировок

Средн. 21 мин

Целевые зоны: Похудеть, Собственный вес, Оставаться в форме, Накачать мышцы, Укрепить мышцы

Оборудование: Wand, Übungsmatte

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$9.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Hey Mädels & Jungs und insbesondere Couchpotatoes! Willkommen zu deinem neuen Trainingsprogramm, das darauf ausgelegt ist, deinen Hintern von der Couch zu bekommen und ihn in Bewegungen zu versetzen, an die er vielleicht nicht gewöhnt ist. Keine Sorge, dieses zweiwöchige Ganzkörperprogramm ist für den eher Anfänger (oder baldigen Sportler) konzipiert. Es beinhaltet alle wichtigen Muskelgruppen in jedem Workout. Jetzt ist der beste Zeitpunkt, um mit diesem Programm zu beginnen und die Vorteile dieses lebensverändernden 'Off the Couch Blast' Programms zu nutzen.

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.