Freedom FIT I

Начинающий

2 недель

6 тренировок

Средн. 10 мин

Целевые зоны: Бесплатно, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Собственный вес, Похудеть

Оборудование: Übungsmatte, Wand

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Эта программа бесплатна!

Открой Workout Trainer на своем устройстве iOS или Android, чтобы начать эту программу.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Werde hart bis zum Kern mit dieser kostenlosen Programmserie: Freedom Fit. Dieses 3-teilige Trainingsprogramm ist großartig, um diese unerwünschten Pfunde zu verlieren und Muskeln an den richtigen Stellen zu straffen. Freedom Fit I beginnt auf einem lässigen Schwierigkeitsgrad und ist perfekt für Anfänger oder jeden, der eine Veränderung in seiner Workout-Routine sucht. Es ist ein kurzes zweiwöchiges Programm und dauert nur etwa 10 Minuten pro Workout. Du wirst deinen ganzen Körper abdecken, indem du in jeder Sitzung verschiedene Muskelgruppen anvisierst; Gesäß, Beine, Kern und Arme. Bleibe dran für Teile II und III, während du zu höheren Intensitätsstufen fortschreitest. Kein Equipment für dieses benötigt, also lass uns anfangen!

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.