Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная программа тренировок

Muscle Beach

Интенсивный    2 недель   5 тренировок Средн. 21 мин

Целевые зоны: Накачать мышцы, В тренажерном зале, Укрепить верхнюю часть тела, Мини-серии

Оборудование: Drążek do podciągania, Hantle, Piłka stabilizacyjna, Sztabka, Ławka

Muscle Beach
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Muscle Beach to znana plaża z siłownią na świeżym powietrzu w słonecznej południowej Kalifornii, gdzie wielu fanatyków fitnessu idzie podnosić ciężary i budować mięśnie. Bez względu na to, czy jesteś nowy w podnoszeniu ciężarów, czy jesteś doświadczonym sztangistą, nasza seria treningów Muscle Beach jest zaprojektowana tak, aby dać Ci przedsmak tego, czym jest Muscle Beach! Ustawienie plaży jest opcjonalne! Wszystkie te treningi można wykonać z zestawem hantli, sztangą (jeśli ją masz), drążkiem do podciągania i ławką (lub piłką stabilizacyjną).

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 13 14
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Fit na plaży
Fit na plaży
Мини-серии, Похудеть, Оставаться в форме
2 недель, 5 тренировок
Letnie Plażowe Ciało dla Mężczyzn
Letnie Plażowe Ciało dla Mężczyzn
Накачать мышцы, Укрепить ядро, Укрепить мышцы
3 недель, 12 тренировок
2-Week Total Beach Bod
2-Week Total Beach Bod
Оставаться в форме, Похудеть, Улучшить выносливость
2 недель, 12 тренировок
Silny Budowniczy Ciała
Silny Budowniczy Ciała
Накачать мышцы, В тренажерном зале, Оставаться в форме
4 недель, 16 тренировок
Bikini Beach Babe
Bikini Beach Babe
Похудеть, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
3 недель, 12 тренировок
Rzeźbiony
Rzeźbiony
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, В тренажерном зале
3 недель, 14 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now