Fit. Fab. Fast.

Ta mini seria jest o tym, jak zniszczyć całe ciało i maksymalnie wykorzystać swój czas, aby szybko nabrać tonacji! Ten program zawiera różnorodne treningi o różnym czasie trwania i poziomie intensywności, aby utrzymać cię na palcach i twój metabolizm w ruchu. Te treningi dla całego ciała, które można wykonywać w domu, wymagają od ciebie posiadania co najmniej jednego zestawu hantli, ale nic więcej, co czyni go idealnym planem na zajęty okres w twoim życiu! Czy jesteś gotowy na to, aby poczuć się fit i fantastycznie?

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Связанные программы

Utrata Wagi 1

Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Укрепить ядро

4 недель, 17 тренировок

Fit na plaży

Мини-серии, Похудеть, Оставаться в форме

2 недель, 5 тренировок

Zgub to. Wyrzeźb to!

Укрепить мышцы, Похудеть, Оставаться в форме

4 недель, 15 тренировок

Odchudzanie 2

Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме

4 недель, 18 тренировок

Odchudzanie 3

Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме

4 недель, 19 тренировок

Strong & Slim 1

Похудеть, Укрепить мышцы, В тренажерном зале

2 недель, 6 тренировок

Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

10 Min Metoda Ciała 3

Укрепить мышцы, Оставаться в форме, Собственный вес

1 неделя, 7 тренировок

200 Crunch Challenge

Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Фитнес-вызовы, Собственный вес, Низкая нагрузка

3 недель, 12 тренировок