Kick-Off Mania

Средний

2 недель

5 тренировок

Средн. 12 мин

Целевые зоны: Мини-серии, Кардио, Оставаться в форме

Оборудование: Mata do ćwiczeń, Krzesło

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$2.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Kickboxing to styl treningu, który można wykonywać w pomieszczeniu lub na zewnątrz, bez sprzętu lub z workiem do bicia i rękawicami, samemu lub z partnerem. Są to treningi o wysokiej energii, które mają na celu budowanie wytrzymałości, kondycjonowanie serca, budowanie siły i pracę nad umysłem. Ta mini seria daje Ci przedsmak tego wszechstronnego stylu treningu, aby na nowo zainspirować twoją rutynę fitness. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu do treningu do tego zestawu treningów. Na co czekasz, Kick-Off Mania zaczyna się dzisiaj!

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.