Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок для начинающих

V Taper I

Начинающий    2 недель   7 тренировок Средн. 16 мин

Целевые зоны: Укрепить верхнюю часть тела, Накачать мышцы, В тренажерном зале, Укрепить ядро

Оборудование: Halteres, Barra, Esteira de Exercício

V Taper I
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

O V-taper é considerado por muitos como o auge do físico. Claro, muitas pessoas podem ser aptas, magras ou musculosas, mas o V-taper compreende todas essas características e cria uma característica difícil de encontrar e muito procurada. Este programa casual de 2 semanas é alguns passos na direção para te colocar no caminho para o "V". Tudo que você precisa é de um par de halteres de peso moderado a pesado. O que você está esperando?! Comece a caminhar para o seu "V"!

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

V Taper II
V Taper II
Укрепить верхнюю часть тела, Накачать мышцы, В тренажерном зале
2 недель, 7 тренировок
V Taper III
V Taper III
Укрепить верхнюю часть тела, Накачать мышцы, В тренажерном зале
2 недель, 9 тренировок
Perda de Peso 1
Perda de Peso 1
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Укрепить ядро
4 недель, 17 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Desafio 50 Flexões
Desafio 50 Flexões
Укрепить верхнюю часть тела, Фитнес-вызовы, Накачать мышцы, Улучшить выносливость
3 недель, 8 тренировок