Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Braut Bootcamp

Средний    4 недель   20 тренировок Средн. 28 мин

Целевые зоны: Специальность

Оборудование: Hanteln, Wand, Stuhl, Langhantel, Übungsmatte, Medizinball

Braut Bootcamp
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Glückwunsch! Du heiratest! Jetzt beginnt die eigentliche Arbeit. Jede Braut möchte sicherstellen, dass ihre Arme, der Rücken und die Schultern am großen Tag makellos aussehen! Zusätzlich zu diesen Bereichen wirst du deine Bauchmuskeln, den Po und die Beine trainieren. Die dürfen wir nicht vergessen! Dieses Programm beinhaltet Bootcamp-Stil Zirkel sowie gezielte Tage, die sich auf spezifische Muskelgruppen konzentrieren. BONUS Cardio-Workouts sind enthalten, um dir zu helfen, in deine beste Form zu kommen. Du brauchst nur ein Set Hanteln für diese Workouts. Die Intensität des Programms steigt allmählich mit den Tagen an, also mach dich bereit, um spektakulär an deinem Hochzeitstag auszusehen!

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 Day 24 25 Day 25 26 Day 26 27 Day 27 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Bräutigam Vorbereitung
Bräutigam Vorbereitung
Специальность
4 недель, 21 тренировок
Schlank & Straff Bootcamp
Schlank & Straff Bootcamp
Похудеть, Оставаться в форме, Улучшить выносливость
3 недель, 9 тренировок
Body Blast Bootcamp
Body Blast Bootcamp
Похудеть, Укрепить мышцы, Улучшить выносливость, Оставаться в форме
4 недель, 12 тренировок
Fitness Bootcamp
Fitness Bootcamp
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Собственный вес
3 недель, 13 тренировок
Gewichtsverlust Bootcamp
Gewichtsverlust Bootcamp
Похудеть, Собственный вес, Оставаться в форме
3 недель, 13 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now