Calisthenics 2.0

Средний

2 недель

7 тренировок

Средн. 32 мин

Целевые зоны: Похудеть, Улучшить выносливость, Собственный вес

Оборудование: Tappetino per esercizi

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$9.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

L'allenamento con la calistenia riporta i tuoi workout alle basi. Senza bisogno di attrezzature, questi allenamenti efficaci solo con il peso del corpo ti aiutano a sviluppare una grande routine di fitness. Gli allenamenti si alternano tra sessioni più lunghe e più brevi, e sono programmati su 2 settimane. Questo è un ottimo programma da iniziare dopo aver completato Calisthenics 1.0 per mantenere il tuo treno del fitness in movimento! Non perdere i tuoi allenamenti perché non puoi andare in palestra, fai questi workout ovunque, che tu sia in vacanza, a casa o all'aperto! Inizia CALISTHENICS 2.0 ora e metti il tuo corpo in forma smagliante, perdi peso, guadagna controllo muscolare e costruisci resistenza.

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.