Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная программа тренировок

4 week program

Интенсивный    4 недель   8 тренировок Средн. 46 мин

Оборудование: Elliptical, Cardio Machine, Pull Up Bar, Exercise Mat, Rowing Machine, Dumbbells, Stationary Bike, Medicine Ball, Kettlebells, Bench, Barbell, Jump Rope, Box or Step

Eric Mitchell
 		    Добавлено Eric Mitchell
4 week program
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Program is part of a 5 session a week plan mixed with a 5.5 mile run on Monday, 1 hour RPM on Thursday and 1 hour PT on Tuesday

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1: "Sunday Session" 2 3 4 Day 4: "Tabata Circuit 2" 5 6 7
8 Day 8: "L's Lean Mean 1" 9 10 11 Day 11: "L's Lean Mean 2" 12 13 14
15 Day 15: "300 Rep Challenge A" 16 17 18 Day 18: "JM Plan" 19 20 21
22 Day 22: "Strength Session" 23 24 25 Day 25: "Mix of Cardio and strength sets" 26 27 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

4 Weeks to Fit
4 Weeks to Fit
4 недель, 20 тренировок
Program No. 1
Program No. 1
6 недель, 35 тренировок
4 Weeks Challenge
4 Weeks Challenge
1 неделя, 7 тренировок
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 недель, 16 тренировок
Get Fit!
Get Fit!
4 недель, 17 тренировок
5 Week Program
5 Week Program
5 недель, 35 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now