Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Get Fit!

Средний    4 недель   17 тренировок Средн. 18 мин

Оборудование: Cardio Machine, Dumbbells, Barbell

Allison Annable
 		    Добавлено Allison Annable
Get Fit!
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

A monthly workout schedule to get fit and stay fit. It can range from casual to difficult by changing the amount of reps each day.

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2: "Full Body" 3 4 Day 4: "HIIT Cardio" 5 6 Day 6: "Dynamic AMRAP" 7
8 9 Day 9: "Crazy 8's Circuit", "Lower Body Strength"
+1 more
10 11 Day 11: "Dynamic AMRAP" 12 13 Day 13: "LISS", "Lower Body Strength"
+1 more
14
15 16 Day 16: "Dynamic AMRAP" 17 18 Day 18: "HIIT Cardio", "Upper Body Strength"
+1 more
19 20 Day 20: "Crazy 8's Circuit" 21
22 23 Day 23: "LISS", "Upper Body Strength"
+1 more
24 25 Day 25: "Dynamic AMRAP" 26 27 Day 27: "Crazy 8's Circuit", "Lower Body Strength"
+1 more
28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Get Fit!
Get Fit!
3 дней, 3 тренировок
Feb Fitness Challenge
Feb Fitness Challenge
4 недель, 10 тренировок
30-Day FIT Challenge
30-Day FIT Challenge
Оставаться в форме, Укрепить мышцы, В тренажерном зале, Фитнес-вызовы, Бесплатно
4 недель, 24 тренировок
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 недель, 16 тренировок
Get In Shape
Get In Shape
3 недель, 12 тренировок
Starting Out
Starting Out
4 недель, 12 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now