DETOX Yoga 1

Начинающий

2 недель

11 тренировок

Средн. 17 мин

Целевые зоны: Улучшить гибкость, Релаксация, Все о йоге, Собственный вес

Оборудование: Exercise Mat

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$9.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

A full-body detox means not only do you powerfully sweat and cleanse, but you also restore. In this program, you'll use both yoga and meditation to re-energize the body, clearing out anything that is not serving you. While you'll work hard, certain sequences are designed to also let you rest, cultivating a deeper sense of relaxation in your life. This program is ideal if you want to dive deeper into a yoga/meditation practice, and it works to enhance any other type of detox in your life right now, like quitting coffee, alcohol, a bad relationship, dieting or getting back in shape after a holiday. After 2-weeks of body and mind detox through yoga and meditation, you'll feel clearer, lighter and renewed with energy!

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.