50 Burpee Challenge

Средний

3 недель

10 тренировок

Средн. 14 мин

Целевые зоны: Улучшить выносливость, Оставаться в форме, Фитнес-вызовы, Собственный вес

Оборудование: Exercise Mat

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$9.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

So you got over the Burpee hate and now you want to rule them? Well, we've got the right kind of program for you! Here you'll see your Burpee game go to amazing heights with upper body, lower body, HIIT and cardio workouts that are sure to drench your workout gear. This program starts by strengthening all the right muscles and works to develop your endurance, so that on the final day, you can bust out 50 burpees in a row! Join the movement and smash that negative burpee talk. Are you up to the challenge?

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.