Total HIIT

High Intensity Interval Training (HIIT) is a great way to burn fat and condition your body. These workouts incorporate bodyweight and dumbbell exercises with short rest periods. To get the best results from this program you should complete all of the exercises at maximum effort and recover during the rests! It's tough, but the challenge is worth it, so make sure you give it your all. These workouts are around 20 minutes or less, making them great workouts to get in when you are short on time. You'll need dumbbells and a chair for this program. Get ready, get set, get Total HIIT done!

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Завершено

В настоящее время зарегистрированы

Связанные программы

Ultimate HIIT

Похудеть, Кардио, Оставаться в форме

4 недель, 13 тренировок

Intro HIIT

Кардио, Руководства для начинающих

4 недель, 14 тренировок

Body Conditioning HIIT

Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Собственный вес, Кардио

4 недель, 13 тренировок

Push HIIT Up

Похудеть, Улучшить выносливость, Кардио

2 недель, 8 тренировок

High Intensity HIITs 🎶

Похудеть, Оставаться в форме, Собственный вес, Кардио, Специальность

4 недель, 12 тренировок

Full Body HIIT

1 неделя, 6 тренировок

Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Ballet Barre Extreme

5 дней, 5 тренировок