Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок для начинающих

Intro HIIT

Начинающий    4 недель   14 тренировок Средн. 10 мин

Целевые зоны: Кардио, Руководства для начинающих

Оборудование: Exercise Mat, Dumbbells, Box / Step, Chair

Intro HIIT
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

High Intensity Interval Training (HIIT) is a great way to burn fat and condition your body. These workouts incorporate bodyweight and dumbbell exercises with short rest periods. To get the best results from this program you should complete all of the exercises at maximum effort and recover during the rests! It's tough, but the challenge is worth it. In this program you will get both Tabata style workouts and circuit training workouts, which are great as an addition to your fitness routine, or on their own if you are short for time. You'll only need a pair of dumbbells for this program. Get ready to burn some mega calories with this Intro HIIT program!

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 16 Day 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 23 Day 23 24 Day 24 25 26 Day 26 27 Day 27 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Завершено

Sara G
Liz Thorley
John Paul Aparece
Valentina Sperti
Henry Woods
Jeff Guleserian
Amanda Monk
Enrique Alberto Jimenez

В настоящее время зарегистрированы

Shatavia Shamly
Stephanie Chavez
Sterfany Nunes
Alexandra Leahy
Meek Milly
Shonda Bihari
Brandon Badillo
Kala Unique Dread

Связанные программы

Ultimate HIIT
Ultimate HIIT
Похудеть, Кардио, Оставаться в форме
4 недель, 13 тренировок
Total HIIT
Total HIIT
Похудеть, Кардио, Специальность
4 недель, 13 тренировок
Body Conditioning HIIT
Body Conditioning HIIT
Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Собственный вес, Кардио
4 недель, 13 тренировок
Push HIIT Up
Push HIIT Up
Похудеть, Улучшить выносливость, Кардио
2 недель, 8 тренировок
High Intensity HIITs 🎶
High Intensity HIITs 🎶
Похудеть, Оставаться в форме, Собственный вес, Кардио, Специальность
4 недель, 12 тренировок
Full Body HIIT
Full Body HIIT
1 неделя, 6 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Bikini Beach Babe
Bikini Beach Babe
Похудеть, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
3 недель, 12 тренировок
Lower Body Booster 3
Lower Body Booster 3
Укрепить нижнюю часть тела, Укрепить мышцы, Похудеть
4 недель, 12 тренировок