How to do: Hamstring Stretch..

Place your left foot on a chair and use both arms to reach your toes keeping your leg straight..reach as far as you can and then hold that position...hold for 45 seconds and then do your right leg...

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Dual Hamstring Stretch

Hamstring Chair Stretch

Left Hamstring Stretch

Right Hamstring Stretch

Toe Stretch - Left Foot

Seated Hamstring Stretch

Больше упражнений от этого участника

Seated Glutes And Back Stretch

Tricept Cable Pull Down

Tricept Pull Dowm

Chest Row

Chest Rows Standing

Calf Raises

Hamstring Workout

Тренировки этого участника

Full Body

1 ч 57 мин 36 сек, Начинающий

Lower Body Workout

1 ч 23 мин 33 сек, Начинающий

Upper Body Strength Training

1 ч 15 мин 31 сек, Начинающий