How to do: TRX Back Extensions

Основные группы мышц: Lower Abs, Glute Max, Lower Back

Необходимое оборудование: TRX / Rings

Категории: Bodyweight

Added by Juanma Menendez

‹ ›

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово

Больше упражнений от этого участника

Sandbag Shoulder Turkish Get Up

Sandbag bear Complex

Sandbag Russian Twist

Sandbag Swing

Sandbag Swing To Press

Sandbag Pick To Press

Sandbag Overboard Toss

Sandbag Rotational Swing

Sandbag Reverse Lunges With Twist

Тренировки этого участника

Carrera

46 минуты, Средний

1012

5 мин 31 сек, Интенсивный

Murphy

59 мин 10 сек, Интенсивный

Peso Corporal I

20 минуты, Интенсивный

Half Murphy

44 мин 35 сек, Интенсивный

Bear Complex (I)

19 мин 5 сек, Интенсивный

Sprints cardiovasculares

20 минуты, Интенсивный

Half Murphy (II)

46 мин 15 сек, Интенсивный

WOD's end (relaxing) I

2 мин 40 сек, Интенсивный

How to do: TRX Back Extensions

Похожие упражнения

Back Extensions

Back Extension

Back Extensions (Hyperextensions)

Back Extensions

TRX Low Row

TRX Low Rows

Больше упражнений от этого участника

Sandbag Shoulder Turkish Get Up

Sandbag bear Complex

Sandbag Russian Twist

Sandbag Swing

Sandbag Swing To Press

Sandbag Pick To Press

Sandbag Overboard Toss

Sandbag Rotational Swing

Sandbag Reverse Lunges With Twist

Тренировки этого участника

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Поиск упражнений

Категории упражнений

Workout Trainer PRO+