How to do: Step Downs

Stand on a step, lower one foot slowly to the floor, then back up, emphasizes quad control

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Step Downs

Right Step Downs

Lateral step downs

Elevated Step Squat

Box Step Ups

Squat On A Step

Больше упражнений от этого участника

Abductor ball Squeeze

Ankle Tap Squats

Around The World Lateral Raises

Back Stretch Standing

Banded Fire Hydrant

Banded Marches

Bridge Walk Outs

Clock Rotation Stretch

Dead Bugs

Тренировки этого участника

Core Dumbell Moves

17 мин 42 сек, Начинающий

Hip Workout

21 мин 36 сек, Начинающий

Runners Strength Workout

12 мин 15 сек, Средний

Hip And Core Strenght 1

41 мин 35 сек, Средний

Training Routine 1

45 мин 26 сек, Средний

Challenge Monday Workout

48 мин 30 сек, Начинающий

Challenge Wednesday Workout

53 мин 5 сек, Начинающий

Stretchy Yogi Stretch And Roadblocks

40 мин 25 сек, Средний

W2 Challenge Monday

51 мин 20 сек, Начинающий