How to do: Stair Lunges

Place foot of leg that had knee replacement on stair. Choose higher or lower stair based on ability. Lean forward into lunge position and hold to count of 5.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Stair Lunges

Left Reverse Lunge With Knee Lift

Reverse Lunge To Knee Lift

Walking Lunges

Lunges with Knee Lift (right)

Reverse Lunge + Knee Lift

Больше упражнений от этого участника

Leg Extentions

Тренировки этого участника

Post Knee Surgery Walking

30 минуты, Начинающий

Walk

6 минуты, Начинающий

Quads

23 мин 54 сек, Начинающий

Post TKR Rehab

1 ч 22 мин 55 сек, Начинающий

PT

23 мин 40 сек, Начинающий

Walk With Ankle Weights

10 минуты, Средний

Legs Only

19 мин 45 сек, Средний

Arms

4 минуты, Средний

Recliner Crunch

3 минуты, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений