Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
❤️ Легкая (Зона 1)
20 минуты
15 повторения
15 повторения
1 минута

Набор 2: 1 раунд
❤️ Легкая (Зона 1)
15 повторения


Связанные тренировки

Quads 3
27 минуты, Средний
QUADS
10 мин 18 сек, Средний
Quads/Hams
12 минуты, Средний
Quads
14 мин 28 сек, Интенсивный
Legs
19 минуты,
Legs
8 минуты, Начинающий

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Интенсивный 32 мин  
No Equipment
Turkish Get 'Em Ups

Turkish Get 'Em Ups

Средний 23 мин  
Full Body   Kettlebells
Sexy Swinging Dumbbells

Sexy Swinging Dumbbells

Средний 14 мин  
Lower Body   Dumbbells
Off the Couch Core

Off the Couch Core

Начинающий 13 мин  
Core   Exercise Mat
Upper Body

Upper Body

Средний 19 мин  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell, Bench
Upper Body Burn Out

Upper Body Burn Out

Интенсивный 44 мин  
Full Body   Cardio Machine, Pull Up Bar, Dumbbell, Chair, Bench, Barbell, Strength Machine

Категории тренировок