How to do: Incline Dumbbell Curls

Position a bench to a 35 degree angle or a few notches above flat. Lie on the bench with dumbbells in hand and arms hanging down by your side. Curl both dumbbells to your shoulders at the same time then lower back down and repeat.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Incline Dumbbell Curl

Incline Dumbbell Curl

Incline Dumbbell Curl

Inclined Dumbbell Curl

Seated Incline Dumbbell Curl

Incline Alternate Dumbbell curls

Больше упражнений от этого участника

Run To Wall And Back

Back Extension On Roman Chair With Weights

Barbell Calf Raises

Reverse Cable Curls

Barbell Concentration Curls

Military Press (Behind Head)

Military Press (Front Of Face)

Arnold Press

Cable Lateral Raises

Тренировки этого участника

Chest 30/12/10/8/6/Max

49 мин 15 сек, Интенсивный

Pyramid Burpees

15 минуты, Интенсивный

Get BACK To Basics

36 мин 49 сек, Средний

Get A LEG Up!

41 мин 52 сек, Интенсивный

Massive ARM Workout

40 мин 35 сек, Средний

Sweat Your Way Through The Alphabet

33 мин 16 сек, Средний

Chest 30/12/10/8/6/Max Extended

1 ч 2 мин 40 сек, Интенсивный

Back Thickness / Capped Shoulders

45 мин 42 сек, Средний

Heavy Legs

50 мин 17 сек, Интенсивный

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений