How to do: Streight Arm Lateral Pull Down

Stand infront of Lat pull down machine. With arms streight and lat above you, hands shoulder width apart. Pull lat down towarss your hips keeping your arms streight. Do 12 at 2 seconds down, 2 seconds up.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Straight Arm Standing Lat Pull Down

Straight Arm Pulldown

Straight Arm Pull-Down

Cable Straight Arm Pull Down

Straight Arm Pulldown

Straight Arm Pulldown

Больше упражнений от этого участника

Single Leg Calf Raises

Do It All In 25 minutes

Rope Crunches

Decline Weighted Situp

Straight Bar Dips

Angled Barbel Rotation

Plank Press-up

Тренировки этого участника

Juls Chest

30 мин 25 сек, Интенсивный

Juls Legs

41 мин 40 сек, Интенсивный

Juls Arms

24 мин 15 сек, Интенсивный

Juls Toner

42 минуты, Интенсивный

Juls Fat Blaster V1

22 минуты, Интенсивный

Juls Fat Blaster V2

21 мин 45 сек, Интенсивный

JULS: HIRT CHEST

22 мин 45 сек, Интенсивный

JULS: HIRT Legs

17 мин 30 сек, Интенсивный

JULS: HIRT Back

19 мин 15 сек, Интенсивный

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений