How to do: Plank Rows

Start in plank with a dumbbell in each hand. Complete rows.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Dumbbell Plank Row Left

Plank Lateral Lifts

Plank With Dumbell Row

Plank Row

Box Row (R)

Single Arm Plank Row

Больше упражнений от этого участника

Plank Rock

Plank Hip Rotating Dips

Plank Bicep Curls

Plank Lateral Lifts

Glute Bridge With Knee Taps

Plank Kickbacks

Donkey Kicks

Goblet Squat

Bulgarian Split Squat

Тренировки этого участника

Arms Weeks 9

26 минуты,

Waiting For The Max Trainer

13 мин 50 сек, Интенсивный

Legs Week 1 Part 1

27 мин 30 сек, Интенсивный

Legs Week 1 Part 2

25 минуты,

Abs Week 1 Part 2

27 мин 40 сек, Интенсивный

Arms Week 1

25 мин 30 сек,

Arms Week 2

27 мин 30 сек, Интенсивный

Arms Week 3

25 минуты, Интенсивный

Arms Week 4

25 минуты,