Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Alternate Seated Leg Raises

Основные группы мышц: Lower Abs

Второстепенные группы мышц: Left Obliques, Right Obliques

Added by Daniel Garcia

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Single Right Leg Raise

Single Right Leg Raise

Weighted Leg Lifts

Weighted Leg Lifts

Seated Leg Raise From Hollow

Seated Leg Raise From Hollow

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

Side Lying Straight Leg Lifts (R)

Side Lying Straight Leg Lifts (R)

Oblique Leg Raise

Oblique Leg Raise

Больше упражнений от этого участника

Stiff-Arm Cable Pulldown

Stiff-Arm Cable Pulldown

Abductor Machine

Abductor Machine

Adductor Machine

Adductor Machine

Upright Row Wide

Upright Row Wide

Тренировки этого участника

Circuit Breakout

Circuit Breakout

30 мин 15 сек, Интенсивный

Weighted Intense Workout

Weighted Intense Workout

12 минуты, Интенсивный

Daniel's Conditioning Workout

Daniel's Conditioning Workout

20 минуты, Интенсивный

Full Upper Workout

Full Upper Workout

27 мин 25 сек, Интенсивный

Chest & Shoulder Shock

Chest & Shoulder Shock

20 мин 16 сек, Интенсивный

10 мин 8 сек, Интенсивный

14 минуты, Интенсивный

10 минуты, Интенсивный

16 мин 30 сек, Интенсивный